【親子体操教室@少年野球】
2/5(日) 地元少年野球チームにて ケガ予防&パフォーマンスアップのための セルフケア体操教室を実施しました。 コロナの影響で定期的なサポートが難しく 2年前に1度開催させていただいてからの2回目。 お世話になっているコーチの方の計らいで...
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Ken Chiropractic
- 1月24日
- 1 分
【Google口コミいただきました】
当院での産前産後ケアは、安定期から承ると共に 妊活をされている方のサポートもしています。 カラダの歪みは日頃の生活と共にあり カラダが歪まないようにすることではなく 歪みをリセットすることを日頃から行うことが 実は大切なんです、という話をさせてもらってます。...
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Ken Chiropractic
- 2022年12月25日
- 1 分
【産前ケアは早めに始めましょう】
当院では産前からケアを行えます。 腰痛・肩こりなどの痛み。 坐骨神経痛と言われた足の痛み。 むくみ・ダルさ・姿勢の悪さ。 これらはカラダの歪みが関係している場合があります。 もしカラダの歪みが原因であれば 歪みを解決しない限り悩みは改善しません。...
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Ken Chiropractic
- 2022年12月12日
- 2 分
【カッピング勉強会@藤沢】
いつもお世話になっているいしかわ接骨院さんで 月一でやっているカッピングの勉強会。 新たにカッピングの講習を受けた仲間が加わり 勉強会はかなり賑やかになってきました。 FCMという共通の言語を用いて 様々なシーンでのカッピングの有効性を検証したり...
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Ken Chiropractic
- 2022年11月19日
- 1 分
【マタニティエクササイズ 第4回】
オンラインでのセルフエクササイズ教室。 産前からカラダの歪みをリセットしましょう。 第1〜3回では下半身〜骨盤のエクササイズ。 そして第4回では肩周りのエクササイズ。 第1〜4回で全身のエクササイズを網羅します。 肩こりの改善や背中の姿勢の改善をしましょう。...
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Ken Chiropractic
- 2022年11月4日
- 1 分
【セルフカッピング・レクチャー】
ストレッチしたくても上手くできない ということはありませんか？ ストレッチに限らず何らかの方法で セルフケアをしたくても難しいことありませんか？ そもそもそんな風に考えていない、というJr.アスリートは この瞬間から考えてやるようにしましょう！...
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Ken Chiropractic
- 2022年11月2日
- 1 分
【抑制カッピングテクニック】
ある動きをする際に 力を入れるべきところに入らず 代償として別の場所に力が入る。 すると本来のパフォーマンスが発揮されない。 こういった現象はスポーツにおいてよく起きています。 それに気づかないまま誤った動作や出力を繰り返し 結果ケガを自ら招いてしまっていることがあります。...
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Ken Chiropractic
- 2022年10月31日
- 1 分
【激痛に耐えた先にあるものは】
アスリートはハムストリングに問題を抱えることが多いです。 もも裏を攣ったり、痛めた経験はありませんか？ そもそもの原因は別にあるとしても ハムストリング自体の筋肉の硬さは取ってあげたい。 そこで当院ではFCMを使用しています。 ちょっと分かりにくいですが...
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Ken Chiropractic
- 2022年10月28日
- 1 分
【肩甲骨の柔軟性を即効アップ】
肩こりの原因は肩甲骨の柔軟性低下と言っても 間違いではないほどに深く関わっています。 肩甲骨は腕と繋がっているのは明白ですが 胴体(体幹)との繋がりも重要です。 体幹の動きを腕に伝えるために 肩甲骨の動きは重要な役割を果たしています。...
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Ken Chiropractic
- 2022年10月26日
- 1 分
【寝違えにカッピング】
寝違えで首が痛い、回らない…という時に 安易に痛みにある首にアプローチするのは早計ですが このようにFCMカッピングを使って 今ある痛みの改善を図ることが出来ます。 また、普段から肩こりがある場合には このようにカッピングを行うのも効果的です。...
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Ken Chiropractic
- 2022年10月22日
- 1 分
【ふくらはぎストレッチ×FCM】
ストレッチをする時に注意すること。 ①どこをストレッチするのか明確に ②何のためにストレッチをするのか理解 ①について、単にストレッチをするよりも どの部分、どの筋肉をストレッチしているのかを 明確にしておく方が効果が出ます。 僕が指導してきたJr.アスリートチームでは...
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Ken Chiropractic
- 2022年10月21日
- 1 分
【目指す先を見据えてのフォーム改造】
当院では、チームの指導者の指導に逆らって フォームの改造やパフォーマンスの改変はしません。 あくまでもその選手の持っているものを生かし 最終目標に向かってコンディショニングをします。 まず最終的にどうなりたいかを定めます。 次に現状とのギャップを明確にします。...
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Ken Chiropractic
- 2022年10月8日
- 1 分
【トレーナー出張のご案内】
ケガをしないように、ケガをしてしまう前に 普段からケガのリスクを極力減らし なおかつパフォーマンスを向上させていくために 日々の練習の中でもやれることがあります。 また、もしケガをしてしまっても その場での早急な初期対応ができるかどうかで...
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Ken Chiropractic
- 2022年10月7日
- 1 分
【チーム向け講座のお知らせ】
コロナ禍の中、大人数による講座はまだ難しいですが スポーツに励むJr.アスリートのために ケガ予防のためのコンディショニング指導や パフォーマンスアップのための体操講座など オファーをいただいて開催しています。 オンラインによる座学講座も今では可能です。...
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Ken Chiropractic
- 2022年9月12日
- 1 分
【何のために整体をするのか？】
整体を受けるために整体の予約を取るわけですが 皆さま何のために整体を受けるのでしょうか？ その目的というべきものによって どこの整体院を選んだら良いか、選びやすくなります。 「ギックリ腰を一発で治してもらいたい」 「気持ち良く、リラックスしたい」...
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Ken Chiropractic
- 2022年9月2日
- 2 分
【FCMセルフケア教室 8月レポート】
FCMカッピングをセルフケアに。 ツールはあくまでもツールであり ツールを使う人の目的や意識や行動が伴って初めて 期待できる効果や結果を招いてくれます。 どんなに良いものであっても 使わなければ意味がありません。 使っても正しい使い方でなければ効果は出ません。...
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Ken Chiropractic
- 2022年8月27日
- 1 分
【マタニティエクササイズ 第3回】
オンラインにて セルフエクササイズのレクチャーをしています。 産前から始めるセルフエクササイズ。 カラダの歪みを自分でリセット。 今回は骨盤周りのエクササイズ。 骨盤の歪み気になっていませんか？ 正しいやり方でやれば骨盤の歪みは 自分自身でケアすることができます。...
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Ken Chiropractic
- 2022年8月19日
- 1 分
【マタニティエクササイズ 第2回】
今では簡単に体操やエクササイズやストレッチなど 有用なメソッドを動画で見ることができます。 動画を見て真似をしている方も多いです。 しかし中には、それらメソッドを正しく行えず そのため結果が出ないのですぐにやめてしまい 結局悩みは解決されないままという事態に…。...
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Ken Chiropractic
- 2022年8月2日
- 1 分
【マタニティエクササイズ 第1回】
当院では産前産後のママさんの カラダにまつわる痛みや悩みに対して 根本的な解決を目指すためのサポートをしています。 特に寄せられる悩みで多いのが「肩こり」「腰痛」です。 特に初めての妊娠を迎えたママさんは これまでのカラダとの違いに戸惑います。...
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Ken Chiropractic
- 2022年7月30日
- 1 分
【小学生カヌー全国大会 2022】
7/22、23、24の3日間に渡り 精進湖で行われたカヌーの全国大会。 今年も無事に開催されました。 大会中は天気にも恵まれました。 救護としての参加も今回で3度目。 事故もなく無事に大会が終えられて良かったです。 #カヌースプリント #全国少年少女カヌー大会
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