【こどもと一緒にエクササイズ】

産後赤ちゃんのお世話で忙しいママさんにとって

自分の優先順位はどうしても下がりがち。

かといって放っておいたら

カラダのあちこちが痛み出しますよね。

そんな事情を考慮しつつ

お世話のスキマ時間で

上手にケアする方法を提案します。

痛みの悩みは人それぞれですが

皆さんが1番気になっている骨盤。

骨盤の歪みを整えるエクササイズ。

写真のように赤ちゃんをあやしながらでも出来る

1日3分のエクササイズ。

大事なのは続けること。

続ける為にはやりたくなるような

そんなものでないと。

なので体験してください。

エクササイズの後のスッキリ感は

体験してもらうのが1番です。

産後こどもと一緒に通える整体院。

泣いちゃっても大丈夫。

周りには迷惑がかかりません。

月に2回の来院でカラダのリセット。

日々のセルフケアで上手にキープ。

こどものためにも

ママ自身のカラダを大事に、ね。