【柔軟性アップで痛みを改善しよう】
スポーツにおいて、柔軟性は重要です。
それは選手も指導者も保護者も分かっています。
ですが、実際にカラダの柔軟性がどんな状況で
そのスポーツにとってどのような柔軟性が必要か
理解されていないのが現状です。
今回、投球時に肘が痛いという悩み相談がありました。
結果から言うと
初回の検査で肘の痛みが消失しました。
1枚目の写真のこの違いが
肘の痛みを生み出していたのです。
この違いを生み出すために
2枚目の写真の違いを作りました。
痛みがあればどうしてもその痛いところに気が向きます。
そこに湿布を貼ってみたり、塗り薬を塗ってみたり。
もちろんそれらが間違っている訳ではありません。
当院では根本解決を目指します。
必要以上に練習を休んだりもせず
運動強度を必要以上に落とすことなく
適切な休養とケアをすることで
最短時間で症状の回復を図ります。
そして、痛みを再び引き起こさない。
これらが当院の考える根本解決です。
そのためにカラダの柔軟性を
今一度見直しませんか？
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