【マタニティエクササイズ 第1回】
更新日：2022年8月19日
当院では産前産後のママさんの
カラダにまつわる痛みや悩みに対して
根本的な解決を目指すためのサポートをしています。
特に寄せられる悩みで多いのが「肩こり」「腰痛」です。
特に初めての妊娠を迎えたママさんは
これまでのカラダとの違いに戸惑います。
お腹が大きくなることもそうですが
カラダの動き方が今までよりも鈍かったり
出来てた動きがしにくくなったり
今まで痛くなかった痛みが出てきたり。
痛みについてはその原因を取り除ければ解決します。
妊娠というフェーズが負担とならず
むしろそれまでより体調が良くなった方もいます。
そこで当院では、産前からやっておきたい
カラダの歪みをリセットするための
セルフエクササイズをお教えしています。
こちらは全13種類のエクササイズを
1つ1つ実習形式で学んで身につけていきます。
対面またはオンラインから選べます。
この度オンラインでのオファーをいただきました。
ちょうど安定期(妊娠5ヶ月)にはいられた方で
12月末の出産に備えて、エクササイズしていきます。
「私も興味ある！」という方は
お気軽にお問い合わせください。