【親子体操教室@少年野球】
2/5(日) 地元少年野球チームにて
ケガ予防&パフォーマンスアップのための
セルフケア体操教室を実施しました。
コロナの影響で定期的なサポートが難しく
2年前に1度開催させていただいてからの2回目。
お世話になっているコーチの方の計らいで
新たしくチームに参加した子供たちも増えたので
シーズン前の貴重な時間をいただいての開催でした。
この教室では
①カラダの歪みについて
②歪みとケガの関係について
③パフォーマンスアップについて
④セルフケアとしての体操指導
以上についてさせていただきました。
目的は「健やかにスポーツを楽しむため」であり
その先の勝利への追及や、個々の成長、身体能力の向上など
様々な目的の根源の大切さをお伝えしたいのです。
ただやるだけではつまらないので
何をどうするとどう変わるかを実演と共に実感してもらい
ゲーム感覚のように楽しみながら行うことを心がけています。
この活動はスポーツにおける見落とされがちで
さらに専門性のある側面の理解を皆さんに深めてもらい
子供たちの健やかな成長を見守るために行っています。
ご興味あれば開催しますのでご連絡ください。
小学生、中学生、高校生
スポーツの種別は問いません。
甲府地域の方はこちらまでご連絡ください。