セルフケア講座
痛みの出ないカラダ作りの為に
あなたに合ったセルフケアをご提案します
セルフケアってなに？
当院ではよく外食や掃除やデンタルケアに例えてお話しします
プロの料理人のおいしい料理を食べに外食しますよね
お部屋やエアコンなどホームクリーニングの業者もありますね
虫歯や歯槽膿漏など歯のトラブルでは歯医者さんにいきますよね
これらは外部の専門家にサービスを依頼しています
ですが、すべてを依頼していますか？違いますよね
家庭内でも普段からこれらを日常的に行っていますよね
自炊・家庭料理、部屋の掃除、歯磨きに当たります
当院では、専門家に依頼する部分と同じくらい重要なのが、日々の自分自身での健康管理＝セルフケアだと考えます
ここが疎かになってしまうと、いくら外部に助けを求めても希望通りの結果を得られないリスクが増加するからです
セルフケアの必要性
歯磨きをしないと虫歯になりますね？
掃除をしないと部屋は汚れますね？
それとカラダも同じで、疲労の回復が衰えると体調を崩します
腰痛や肩こりなどの痛みも、カラダの回復が間に合わなくなり、不調の積み重ねで起こってしまった結果なのです
当院では痛くなってから急いで慌てるのではなく
日頃からセルフケアを行った上で専門家のケアを受けることで
痛みのないカラダを作ることを目指しています
「あんな痛い思いは二度としたくない」
「ケガをしてレギュラーから落ちたくない」
「自分の大切な人に病気やケガをしてほしくない」
このような想いをお持ちの方に、当院は惜しみなくご協力します
あなたに合ったセルフケアをご提案
当院では腰痛や肩こりといった痛みに対して、カラダの歪み・カラダの硬さ・筋力の衰え・運動不足などに、専門的な視点からプログラムしたメニューをご用意しています
あなたのお悩みに対してどのセルフケアが合っているか、当院からご提案させていただいた上で、あなたのご希望のメニューをお選びください
大きく分けると以下の３つにカテゴリしています
①カラダの歪みリセット
②アスリートのコンディショニング
③産前産後のカラダ作り
セルフケア特典のご案内
