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KA式レッスン
KA式レッスンについて
身体の悩みや目標に向けて、自身で取り組むための方法を学んでみませんか？
当院では、身体の使い方や運動方法を学び、実践するためのレッスンを行っています。
レッスンを通じて、身体についての理解を深め、自分で実践できる術を、自分のペースに合わせて、身に付けていただけます。
レッスンで提供すること
① 知識・方法の提供と説明
身体の使い方や運動方法について、その目的や実践方法を説明します
④ 疑問への対応
レッスンの内容や方法について、疑問点を確認し、理解を深める支援をします
② 実技指導
実際に身体を動かしながら、方法を学び、マンツーマンで実践します
③ 実践のモニタリング
必要に応じて実践状況を確認し、方法の改善や修正を適宜指導します
整体とレッスンの違い
整体｜施術による身体の悩みの改善
整体では、身体の状況を確認し、施術を通じて痛みや不調などの改善を目指します。
身体の状態を専門家に確認してもらい、施術を受けたい方に適したサービスです。
レッスン｜学びと実践による悩みの解決
レッスンでは、身体の使い方や運動方法などを学び、自分で実践できるようなることを目指します。
自分自身で悩みを解決する術を身に付けたい方に適したサービスです。
２種類のレッスン
プログラムレッスン
あらかじめ設計されたメニューに沿って、知識や方法の説明、実技指導などを提供するレッスンです。
※プログラムレッスンは順次メニューを追加していきます
パーソナルレッスン
個人の状態や課題に応じて、必要な内容を分析・設計し、一人ひとりに合わせたレッスン指導を提供します。
※現在サービス提供に向けて準備中です
レッスンメニューリスト
KA式Coreトレーニング Lv.1
① コアトレについて
骨盤・体幹の動きを中心とした、KA式独自の運動方法を身に付けるレッスンです
④ こんな方にオススメ
腰痛などの痛みを自分で改善したい方や、運動パフォーマンスの向上を望む方など
② レッスンの内容
理論の説明、3種の運動方法の解説・指導、実践の確認と修正を行います
⑤ 料金・実施時間
１レッスン ２，０００円／２０～３０分
単回／継続それぞれ可能です
⑤ レッスンの特徴
もっとも基礎的で、最も簡単な、健康にもスポーツにも必須な体幹トレーニングです
⑥ ご利用にあたって
１度のレッスンですべての理解と習得を保証しませんので、予めご了承ください
Tips
① レッスンの受講＝確実な成果は保証しません
② 学んだ内容を実践＆継続することが大切です
③ メニュー毎に目的や指導範囲が個人によって異なります
④ 個別の問題分析や専用プログラム設計はパーソナルレッスンにて
ご予約はこちら
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